जानिए आपके दांतों के लिए कौन सा टूथपेस्ट है बेस्ट?

 

---------कभी अपने टूथपेस्ट को पलट कर देखा है की औ बना किस चीज से है उसमे क्या क्या मिला है या सिर्फ ब्रांड देख कर ले लिय l

गलती तो हम यही करते है ब्रांड देखे और खरीद लिय कभी पढ़ते ही नहीं आपकी यह आदत आपके दांतो से आपके दांतों और मसूड़ों को क्या क्या झेलना पढ़ रिया से समझो की न

आपके टूथपेस्ट में भर भर क्र केमिकल्स डाला जाता है उनका टारगेट होता है की आपके दांत में चमक, मुँह से खुसबू और साफ रखने के लिए पता नहीं क्या क्या यूज करते है जिसका नाम भी हम नही जानते की औ है क्या ?

 Best Toothpaste की पहचान कैसे?

आप इन टूथपेस्ट का बिल्कुल इस्तेमाल ना करें Sodium lauryl sulphate और floride होता है

टूथपेस्ट उठाइएऔर अगर उसमें दोनों है तो डस्टबिन में फेक दीजिये

पर क्यों ?

Sodium lauryl sulphate ---जो आपके मुंह में छाले होते हैं और उसका कारण हो सकता है क्या इतना खतरनाक है कि साबुन में भी तक में डालने से इसे मना किया गया है

floride --हमारी दांतों में कैविटी लगने से बचाता है पर इसकी कम मात्रा सही है अगर आपके शरीर में फ्लोराइड की 8 ग्राम मात्रा डाल दी जाए तो आपकी मृत्यु भी हो सकती है आपकी दांत और मसूड़ों का क्या हाल होगासोचिए

आपके दांतों में इतनी जल्दी का दर्द होना का कारण क्या हो सकता है आपके केमिकल भरे टूथपेस्ट

टूथपेस्ट वही सही है जो इन से मुक्त हो और आपके दांतों को स्वस्थ रखें जिसमें ना हो

👇

No sulfate

No fluoride

No Artificial color 

No Artificial flavor

No preservatives

कौन सा टूथपेस्ट है बेस्ट (best) और क्यों ?

1. BiotiQue Advance 100 ‰ Natural

2. Biomed propoline

3. Bentodent Earthly

अगर आप वजट फ्रेंडली टूथपेस्ट चाहते है तो

1. डाबर दन्त मंजन

2. बैदयनाथ

अगर आप इस केंद्र को पढ़ेंगे तो यह सौ पर्सेंट नेचुरल जो आपके दांतो को सालों साल तक और स्वस्थ और केमिकल से बचाते हैं

अगर आप इन्हें यूज़ नहीं करना चाहते तो इस्तेमाल कर सकते हैं 

1. डाबर का रेड पेस्ट

2. पतंजलि का दन्त 

रोज कितना टूथपेस्ट ब्रश में लगाना चाइये ?

अगर आप ब्रश में भर भर क्र टूथपेस्ट करते है तो आपके दांतो के लिए सही नहीं होगा क्यूंकि ज्यादा टूथपेस्ट सिर्फ बर्बाद होगा उससे और कम्पनीयो का फायदा

अपने दांतो को साफ करें साथ-साथ रोज की अच्छी आदतों से कैविटी, पीलापन दूर कर और दर्द से छुटकारा पाने के लिए 

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https://healthdiscuss4you.blogspot.com/2021/05/blog-post_20.html?m=1

दांतों को हमेशा  रखे स्वस्थ कैसे ?

कुछ अच्छी आदतों से आप अपने दांतों को लंबे समय तक इन समस्याओं से बचा सकते हैं और मैं आपसे वादा करती हूं कि आप अपने दांत र ना ही कोई प्रॉब्लम आएगी

* खाना खाने के बाद कम से कम पानी से 20 सेकंड 

* अगर आप सिर्फ ब्रश का इस्तेमाल करते हैं तो आप जीभी का भी इस्तेमाल करें प्लास्टिक की जीभी को छोड़कर तांबे या स्टील की जीभी का ही सवाल करेंगे कि इसमें बैक्टीरिया को मारने की क्षमता होती हैं 

*  मसूड़ों की मसाज ब्रश के बाद उंगलियों से मसूड़ों की मसाज कुछ सेकंड तक जरूर करें जिसे आप के मसूड़े लंबे समय तक साथ रहेंगे

*  नीम से हफ्ते में एक बार जरूर दातुन करें इससे दांत लंबे समय तक मजबूत रहते हैं

* रोज नहीं पर हफ्ते में कम से कम एक बार तेल जैसे सरसों ,नारियल को मसूड़ों में लगाकर लगाकर मले और पानी से कुल्ला करें पर ध्यान रखें बाहर ही थूके

  अच्छे दातों के साथ हमेशा मुस्कुराते रहें 

आप हमेशा अच्छे स्वास्थ्य से खुश रहे ।

धन्यवाद

written by pushpanjali Patel