--------- इसे मासिक धर्म , महावरी के नाम से भी जानते है जो 28 से 30 दिन के अंदर में आती है हेलो गर्ल्स पीरियड एक समस्या नहीं है और न ही घबराने की जरुरत है जब लड़कियों को पहली बार होता है तो वो घबरा जाती है घबराने की जरूरत नहीं है पीरियड एक प्राकतिक प्रक्रिया होती है जो शरीर में हार्मोन बदलाव के कारण होता है इसके शुरू होने से आपके शरीर में बदलाव आने लगते हैं जो 11 से 15 वर्ष की उम्र में शुरू हो जाती है और लगभग 50 वर्ष की उम्र तक में बंद होती है हमारे बच्चेदानी में अंडे बनते है जब निषेचन न होने पर ये अंडे हर महीने फुट जाते है और हमारे योनि से रक्त और श्लेषमा बहार आता है हां मैं मानती हूं कि पीरियड से हमें बहुत सारा दर्द और कई समस्याएं से झेलनी पड़ती है इसे हमारे काम में भी दिक्कतें आती है और अगर हमें सही फॉरमेशन पता हो क्या खाना चाहिए ? क्या यूज करना चाहिए ? तो समस्याएं काफी कम होने लगती हैं सारी जानकारियां मिलने वाली है Heading * पीरियड में खान पान कैसा ? * पीरियड में पेट दर्द की वजह * लम्बे सम...
क्या डबल चिन आपके चेहरे की सुंदरता को बिगाड़ रही है ? अगर आप डबल चिन से परेशान है और आप इससे काफी इरिटेट हो तो सलूशन है बस आपको और कुछ ह फ्ते रोज थोड़ा सा टाइम निकाल कर सकते हैं डबल चिन एक ऐसी समस्या बनती जा रही है जो हर तीसरे इंसान में दिखती है जिसे लोगों से बात करने में uncomfortable feel या उसका ध्यान बार बार अपने डबल चिन पर ही जाता है व्यक्ति का कॉन्फिडेंस डाउन भी होता है डबल चिन आपके चेहरे के शेप को बदल कर रख देती है कई बार तो कपडे हम पर अपने डबल चिन के कारण ही नहीं अच्छे लगते यह समस्या सिर्फ मोठे लोगो को नही होती बल्कि पतले लोगों में भी दिखती है * डबल चिन क्या है और कियूं होता है? * डबल चिन होने का कारन ? * डबल चिन को दो तरह से खत्म किया जा सकता है * डबल चिन के उपाय * 3 बोनस एक्सरसाइज * कितने दिन तक ? डबल चिन क्या है और कियूं होता है? डबल चिन होने पर आपके चेहरे की ढुड्डी के निचे ज्यादा फैट जमा होने पर आपकी त्वचा लटकने लगती है जो एक और ढुड्डी की तरह नजर आती है शुरुआत में कम होता है पर ध्यान न देने पर यह धीरे धीरे बढ़...